Olahraga banyak banget manfaatnya, nggak hanya dari segi fisik. Selain tubuh lebih bugar , kita juga makin aktif, bahagia, dan akhirnya mampu memahami perasaan kita lebih baik lagi. Mau tahu caranya?
I feel good
Kenapa ...
Mengkonsumsi minuman kesehatan bisa membuat badan yang lemah, letih atau lesu, langsung menjadi segar. Bahkan hanya dengan hitungan minggu badan yang gemuk bisa menjadi langsing. Sebenarnya berapa besar, sih, pengaruhnya ...
Mereka yang sedang berdiet, yang tinggi kolesterol, yang kadar lemak darahnya tinggi, kekuatan mengkonsumsi alpukat. Padahal alpukat memiliki khasiat yang tersembunyi, yaitu sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh ...
Sosoknya memang praktis dan menyenangkan, tinggal ambil sebungkus, buka, kunyah, dan kenyang, dan anda kembali bertenaga. Ini mungkin menjadi santapan bagi para atlet. Belakangan ini, bukan hanya atlet saja yang ...
Hormon pertumbuhan adalah “master” atau pemain utama dalam pengendalian fungsi berbagai organ tubuh manusia. Tugas utama hormon pertumbuhan, setelah manusia melewati masa berhentinya pertumbuhan tulang panjang, ...
Kalsium memang erat kaitannya dengan kesehatan tulang, sebab mineral inilah yang membentuk tulang. Tapi tak hanya itu, peranannya terhadap kesehatan gigi juga bisa diabaikan. Sembilan puluh persen kalsium dalam ...
Selain bentuknya yang besar, cerah dan indah, dan “bersinar”, bunga matahari juga memiliki bermacam kegunaan yang sayang bila diabaikan. Bayangkan pagi yang cerah, dengan rerumputan yang dibasahi oleh embun ...
Agar aman dan efektif, ada persiapan yang harus dilakukan sebelum joging. Terutama bagi anda yang memutuskan untuk kembali berolahraga. Tak heran kalau joging disebut olahraga sejuta umat. Latihan yang satu ini ...
Hidup sehat adalah sesuatu yang diidam-idamkan semua orang. Siapa yang tidak ingin hidup sehat, pastilah kalau semua orang menginginkan hidup sehat. Sehat tidaklah datang begitu saja tetapi harus diperjuangkan dan ...
Salah satu cara mewujudkan tubuh ideal adalah dengan berolahraga secara teratur. Namun. kesibukan menjadi penghalang untuk sekedar lari, joging, aerobik, atau ke gym. Salah satu cara untuk mendapatkan tubuh ideal ...
